Ga per jaar 2 maal naar de tandarts en poets je tanden 2 maal per dag 2 minuten per keer met een elektrische tandenborstel.
Veel tandartsen vinden dat wij te weinig aandacht besteden aan het reinigen van onze tanden en de verzorging ervan met stokjes en flos. De helft van ons denkt uit gemakszucht geen tijd te hebben voor het tanden poetsen met een elektrische tandenborstel. De meeste van ons poetsen slechts 42 seconden onze tanden maar dit is niet genoeg om cariës, bacteriën en tandplak te verwijderen.
Hier zijn 4 tips voor een gezond gebit
Tip nummer 1 is poets met je tanden borstel eerst de binnen, buiten en bovenkant van je tanden. Begin steeds met dezelfde volgorde.
Tip 2 is gebruik de elektrische tanden borstel.
Tip 3 Ga 2 maal per jaar naar de tandarts.
Tip 4 Beperk het aantal maaltijden tot 3 maaltijden per dag en 4 tussendoortjes.
No comments:
Post a Comment