Poets twee keer per dag je tanden om cariës te vermijden

Als je denkt aan de kerst weet je nooit met wie je onder de misteltoe komt te staan maar slechte adem en verrotte tanden daar knappen de meeste mensen wel vanaf. Tandvlees ontsteking is een ziekte van het tandvlees en heeft de medische term gingivitis. Het veroorzaakt in meeste gevallen een slechte adem door een slechte mond verzorging routine en het opbouw van tandplak op de tanden. Tandplak is een zacht en plakkerig slijm dat uit bacteriën bestaat. Het plakt aan de tand vast vooral rond het tandvlees waar de tand en het tandvlees in aanraking komen. De bacterie in de tandplak veroorzaken een opzwelling in het hele gebied rond het tandvlees en ziet er gezwollen, rood en pijnlijk uit. Het tandvlees bloedt snel vooral net nat het tandenpoetsen en dit is meestal het eerste signaal van tandvlees ontsteking. Poets twee keer per dag met een gewone tandeborstel of nog beter met een elektrische tandenborstel.

De witte spul

Voor een mooie glimlach heb je mooie tanden nodig. Een mondvol gele tanden is geen prettig gezicht. Je kunt bijvoorbeeld een elektrische tandenborstel die ingebouwde microchips heeft proberen voor een hi-tech tandheel ervaring.
Deze tandenborstel lijkt meer op iets uit een sci-fi film met een draadloze interactieve beeldscherm dat je aan de muur van je badkamer vast kan maken. Het is geen Knight Rider 2000, het is de Oral-B Triumph met SmartGuide power tandenborstel.

De roterende technologie zorgt ervoor dat je goed tussen je tanden met de tandenborstel kan komen voor twee keer zoveel plak verwijdering als een normale tandenborstel met 40,000 in en uit bewegingen per minuut om langzaam de tandplak los te maken en door 8,800 oscillaties heen en weer die de tandplak weg borstelen. Tandarts Dr Hisham Abdalla van de Auckland Laser Lifecare Institute verteld dat het belangrijk is om gemiddeld 2 minuten lang te poetsen omdat we tussen 28-32 tanden hebben.

Philips Sonicare voor kinderen oplaadbare tandenborstel fabrikanten maken tanden poetsen een plezier

Philips Sonicare is een van de beste elektrische tandenborstels die nu op de markt verkrijgbaar is, en heeft net een nieuwe elektrische tandenborstel alleen voor kinderen. De Sonicare oplaadbare tandenborstel voor kinderen heeft als doel om kinderen te leren hoe ze beter hun tanden kunnen poetsen. De tandenborstel heeft een 2 minuten KidTimer en net als ToothTunes speelt het ook liedjes terwijl het kind tandenpoetst.

Het systeem heeft ook 2 kindervriendelijke instellingen, een lage voor kinderen vanaf 4 jaar en een hoge voor kinderen vanaf 7 jaar. Daarnaast wordt de tandenborstel verkocht met wisselbare panelen dat het leuker voor kinderen maakt om ieder zijn eigen tandenborstel te creëren. De Philips Sonicare for Kids oplaadbare tandenborstel kost slechts €69.99.

Poets je tanden met een elektrische tanden borstel

Ga per jaar 2 maal naar de tandarts en poets je tanden 2 maal per dag 2 minuten per keer met een elektrische tandenborstel.

Veel tandartsen vinden dat wij te weinig aandacht besteden aan het reinigen van onze tanden en de verzorging ervan met stokjes en flos. De helft van ons denkt uit gemakszucht geen tijd te hebben voor het tanden poetsen met een elektrische tandenborstel. De meeste van ons poetsen slechts 42 seconden onze tanden maar dit is niet genoeg om cariës, bacteriën en tandplak te verwijderen.

Hier zijn 4 tips voor een gezond gebit
Tip nummer 1 is poets met je tanden borstel eerst de binnen, buiten en bovenkant van je tanden. Begin steeds met dezelfde volgorde.
Tip 2 is gebruik de elektrische tanden borstel.
Tip 3 Ga 2 maal per jaar naar de tandarts.
Tip 4 Beperk het aantal maaltijden tot 3 maaltijden per dag en 4 tussendoortjes.

Wanneer begin je met het poetsen van de tanden van je baby?

Je moet beginnen met het poetsen van je baby’s tandjes zodra je het eerste wit ziet opkomen. Voor de meeste baby’s is dat rond de 4 maanden. Je kunt het best beginnen met een stukje natte doek, om voorzichtig de plak van je baby’s tanden af te vegen. Je hoeft dan nog geen tandpasta te gebruiken, maar het is wel belangrijk dat je je baby’s tanden twee keer per dag schoonmaakt.

Vanaf het moment dat je baby verschillende tanden heeft, kun je beginnen te proberen om een kleine tandenborstel te gebruiken, met heel zachte borstelhaartjes. Het is verstandig om je kinderarts te vragen of je al tandpasta kunt gebruiken. Er zijn veel kindvriendelijke tandpasta’s op de markt in zoete smaakjes.

Zorg altijd dat de tandpasta buiten bereik van kinderen is, en gebruik maar een hoeveelheid in de grootte van een erwt. Leer je kind dat de tandpasta uitgespuugd moet worden en niet doorgeslikt. Dit is, zeker voor kleintjes erg lastig te begrijpen. Over een paar jaar zijn er dan misschien wel elektrische tandenborstel's voor jonge kinderen.

Tand verzorging en medicatie

We weten allemaal dat we om onze tanden gezond te houden regelmatig moeten poetsen, flossen en op moeten passen met suiker. Specialisten uit Australië kwamen onlangs tot de ontdekking dat er nog een belangrijk aspect is waar we rekening mee moeten houden als het gaat om de gezondheid van onze tanden. Na een onderzoek van een van de tanden experts in Sydney werd duidelijk dat een groot aantal medicijnen die we dagelijks gebruiken eigenlijk schadelijk zijn en onze tanden kunnen beschadigen. Zo’n 40 procent van de mensen gebruikt regelmatig ten minst een soort medicatie dat schade kan aanbrengen aan het tandsteen.


Sommige moderne medicaties zijn extreem zuur en kunnen serieuze afbraak veroorzaken van gezond tandsteen. Daaronder vallen sommige middelen tegen astma, en als die gedurende lange tijd worden ingenomen, kunnen ze erg gevaarlijk zijn voor de gezondheid van het gebit.

Als je regelmatig een siroop of drankje drinkt is het verstandig om je tanden te poetsen iedere keer dat je het medicijn hebt gedronken. Raadpleeg je tandarts als je regelmatig medicijnen slikt.